10 biện pháp khắc phục chứng ngáy ngủ tốt nhất

Để điều trị bệnh ngủ ngáy, nhiều phương pháp đã được y học hiện đại cho ra đời. Nhưng trước khi bắt đầu khắc phục sự cố, bạn cần biết nguyên nhân gốc rễ của sự xuất hiện của nó. Các bác sĩ chuyên khoa có thể kê đơn các loại thuốc chuyên dụng cao, các thiết bị, dụng cụ điện tử khác nhau.

Thuốc

Tạo điều kiện thở vào ban đêm ngay từ lần đầu tiên áp dụng. Những loại thuốc như vậy bị cấm sử dụng bởi những người bị bệnh tim mạch, vì chiết xuất belladonna có trong tất cả các viên thuốc như vậy. Do đó, trước khi dùng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa. Các chế phẩm, thành phần dựa trên các thành phần tự nhiên, có ít chống chỉ định và tác dụng phụ nhất.

Thuốc xịt và thuốc nhỏ

Các loại thuốc này có thể giúp bạn dễ ngủ hơn vào ban đêm nếu ngáy do sưng niêm mạc xoang, cơ hầu họng không đủ trương lực. Điều trị được thực hiện bằng các chất bổ, giữ ẩm, co mạch, chống viêm và an thần. Chúng có ảnh hưởng cục bộ đến vấn đề, chúng nạp vào cơ thể ít hơn. Nhưng bạn không nên tự mình thử nghiệm với những khoản tiền này, nên chỉ định một bác sĩ chuyên khoa.

Tiện ích

Có nhiều thiết bị chống ngáy khác nhau, bao gồm cả thiết bị điện tử. Dưới đây là một số trong số họ:
  • Dây đeo cằm. Nếu ngáy do há miệng.
  • Dụng cụ bảo vệ miệng trong. Chúng giống như một núm vú giả cho trẻ sơ sinh - chúng cho phép bạn giữ lưỡi và hàm dưới ở đúng vị trí. Chúng tôi không khuyến khích sử dụng chúng cho các vấn đề về thở bằng mũi.
  • Các clip này cải thiện sự thông thoáng của đường thở, khôi phục chuyển động của không khí qua mỗi lần hít vào và thở ra. Thiết bị này được làm bằng vật liệu không gây dị ứng và một phần là bộ phận lọc bổ sung.
  • Vòng tay điện tử được đeo vào cổ tay trước khi đi ngủ và ngay khi nghe thấy tiếng ngáy, một xung điện được phát ra, nó hoàn toàn an toàn. Nhờ anh ấy, một người hiểu rằng anh ấy cần phải thay đổi vị trí.
Để hiểu được phương pháp nào sẽ là hiệu quả nhất, cần phải trải qua một cuộc kiểm tra chẩn đoán tại một phòng khám chuyên khoa.
Derila
Aerflow
Snoran Plus