10 biện pháp khắc phục tốt nhất để nở ngực

Ngực khủng luôn thu hút sự chú ý, và không chỉ đàn ông mà cả phụ nữ vốn bị thiên nhiên tước đoạt hình thể nổi bật cũng phải ngắm nhìn chủ nhân của một bộ ngực lộng lẫy. Hầu hết trong số họ mơ ước được mở rộng bộ ngực của mình, vì họ không hài lòng chút nào với kích thước hiện có. Một trong những phương pháp nâng ngực phổ biến hiện nay là phẫu thuật thẩm mỹ để cấy ghép các mô cấy. Tuy nhiên, bên cạnh đó, có rất nhiều cách để làm cho ngực to và đẹp mà không cần đến sự can thiệp của bác sĩ phẫu thuật và thẩm mỹ rõ ràng gây hại cho cơ thể.

Danh sách các phương pháp nâng ngực

Các bài tập cho ngực.

Một trong những cách tốt nhất để làm to ngực của bạn là thực hiện các bài tập đặc biệt. Hơn nữa, nó là một phương pháp rẻ tiền và hiệu quả. Để làm được điều này, bạn cần tập trung vào cơ ngực. Chúng nằm ngay dưới vú và trên xương ức. Tập luyện các cơ này sẽ dẫn đến bộ ngực săn chắc và đầy đặn hơn.

Thức ăn.

Thực phẩm chúng ta ăn vào có ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể của chúng ta. Nếu chúng ta ăn nhiều đồ ăn vặt, thì điều này cuối cùng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cơ thể và làn da. Tiêu thụ một số chất dinh dưỡng nhất định sẽ hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bộ ngực của bạn. Để làm được điều này, bạn cần ăn thực phẩm giàu phytoestrogen hoặc estrogen thực vật, có thể ảnh hưởng đến kích thước ngực. Để ngực tăng kích thước, một yếu tố quan trọng là sử dụng vitamin C, giúp phục hồi collagen. Collagen là một loại protein cung cấp hình dạng và giữ cho vú. Do đó, bằng cách tăng cường collagen, có thể có được một bộ ngực hấp dẫn và khỏe mạnh hơn.

Xoa bóp.

Một cách khác an toàn nhất là xoa bóp ngực. Việc xoa bóp sẽ cải thiện lưu thông máu ở bầu ngực, từ đó có tác động tích cực đến sức khỏe và vẻ ngoài của bộ ngực. Cách xoa bóp đúng là thoa kem hoặc xoa bóp. Tiếp theo, bạn cần thực hiện các chuyển động tròn đều với hai tay dọc theo ngực. Thủ tục phải được thực hiện trong vòng 15 phút hàng ngày.

Hỗ trợ

Ngoài các phương pháp chính để nâng ngực, có một số lượng lớn các chất bổ sung chế độ ăn uống, cũng như các loại thuốc thúc đẩy sự phát triển của vòng ngực. Hầu hết chúng không có tác dụng phụ nghiêm trọng, tuy nhiên bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng. Danh sách các sản phẩm nâng ngực có thể được tìm thấy trên trang web của chúng tôi.